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今朝近くのグリーンヒルズの公園を散歩してきました。ソメイヨシノは散り始めていましたが八重桜はこれからですね。ここ2週間ほど(雨以外は)15分から20分位歩くようにしました。少ない時間ですが無理なく続けられるようにこれくらいが丁度いいです。未だ効果は分かりませんが体重で言うと少し太りました。1キロ弱ですが・・・・始めてみると歩いている人が多い事に気が付きました。小鳥もよく見かけます。何時まで続くか自分でも頑張ってみようとは思っています。
  1. 2017/04/12(水) 13:45:46|
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